高展网为您带来《如何克制自己（如何克制自己的性念头）》，本文围绕如何克制自己展开分析，讲述了关于如何克制自己相关的内容，希望您能在本文中获取到有价值的信息！

　　欲望不需要去刻意的克制，这样只会给身心带来危害，欲望是化解掉的。

　　克服欲望，最根本的是对内心把控要极其敏锐，知道你的真我和念头的区别。

　　念头不是你的真我，它只是一个思考的工具而已，当你对自己内心的起心动念了了分明时，欲望一来就可以降服。

　　人的欲望无穷无尽，只要活着就会有欲望。每个人的性格不同追求不同，欲望也不同，欲望本没好与坏之分，主要看自己如何看待欲望，欲望的多寡如何把握和平衡，懂得去克制它。

　　人人都有欲望，我们可以选择看待它们的方式，理解它们的方式，跟接纳它们的方式。让自己成为欲望的主人，而不是被欲望所奴役。

　　当欲望来临时，该如何？

　　1·升华欲望，是转移的一种特殊形式。人们把性欲的强烈能量转化到文化学习、科学研究和艺术创伤等活动中，满腔热情，专心致志，往往会获得意想不到的成功。

　　2·自然缓释是减弱欲望的常见途径，关键是避开性剌激环境，转移注意力能加速欲望自然缓解。如果欲望很强，可以采取诸如冲冷水使身体血管收缩等万法来降低兴奋。

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