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　　把手变细变长的方法，有以下几种：

　　一、手部的拉伸，经常拉伸手部的肌肉，可以通过调整手部肌肉的形态，使手指变的细长。

　　二、多做手指关节的按摩，通过按压手指的关节，可以经常做手指的伸屈动作，通过锻炼手部关节健美手型。

　　三、手部也要经常保养，早、晚涂护手霜，在涂抹护手霜时可以逐一指间进行按摩，可以使手部皮肤光滑、手指修长。

　　四、平时做家务时一定要记得戴手套，并且将手洗干净，好多清洗剂里的成分对手的损伤很大，使皮肤粗糙看上去手也显得短而粗。

　　五、闲暇时可以做像弹钢琴一样的手指操。

　　六、平时要多吃维生素E、维生素A含量较多的新鲜果蔬，可以使手部皮肤光滑白嫩，整个手也会看上去纤细很多。

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