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　　新鲜蒲公英怎么吃最好

　　1、凉拌

　　摘取新鲜蒲公英的叶子，将其洗净后用开水烫10分钟左右，之后取出焯凉，根据自己的口味辅以各种佐料食用。

　　2、清炒

　　在平时的炒菜中也可以加入一定量的蒲公英，或者也可以直接用蒲公英炒肉。

　　3、蘸酱

　　摘取新鲜蒲公英的叶子，清洗干净后用淡盐水泡2小时，捞出后冲洗一遍直接蘸酱吃。

　　4、煲汤

　　在做蛋花汤或者排骨汤的时候可以加入一些蒲公英，或者用来煲粥也是可以的。

　　5、做馅

　　新鲜的蒲公英叶子洗净后用开水烫一下，之后剁碎成馅，可以用来包饺子。

　　蒲公英能做什么美食

　　1、蒲公英红豆糯米粥：蒲公英花与红豆、糯米、油、盐等煮成粥。

　　2、蒲公英蛋包饭：米饭、青豆、胡萝卜等与蒲公英和鸡蛋一起炒制，包裹在蛋皮中。

　　3、蒲公英鸡蛋炒年糕：蒲公英、鸡蛋、年糕等炒制，加入适量调味料。

　　4、蒲公英肉锅贴：蒲公英、韭菜、猪肉馅等混合后煎制成锅贴。

　　5、蒲公英拌粉丝：蒲公英、鸡蛋、粉丝等凉拌，加入香葱、蒜、生抽等调料。

　　6、蒲公英乌冬汤面：乌冬面与蒲公英一起煮成汤面。

　　7、蒜蓉蒲公英：清洗新鲜蒲公英叶，焯水后切碎，与大蒜、盐、食用油一起炒制。

　　8、蒲公英菜团子：将蒲公英叶、虾皮、鸡蛋、葱、盐、香油等材料混合，团成菜团子后蒸熟。

　　9、粉蒸蒲公英：蒲公英叶加盐、橄榄油、玉米面和生抽拌匀，蒸5~7分钟即可。

　　10、蒲公英猪肝汤：将蒲公英和猪肝一起煮成汤，具有营养保健效果。

　　11、蒲公英炒肉片：五花肉与蒲公英一起炒制，加入蔬菜精、姜、蒜末等调料。

　　新鲜蒲公英怎么制作成茶

　　1、采摘新鲜蒲公英，去除老叶和根，保留干净的叶子部分。

　　2、清洗蒲公英，用清水反复淘洗，直到水变清澈，以去除表面的灰尘和杂质。

　　3、晾干水分，将清洗后的蒲公英放在通风处晾干水分，可以稍微晾晒两天。

　　4、蒸制，将蒲公英放入蒸锅中，用大火蒸2分钟，以软化蒲公英并去除苦涩味。

　　5、炒干，将蒸好的蒲公英放入炒锅中，用小火翻炒至完全干燥，这一步需要耐心，可能需要1-2小时。

　　6、冷却和保存，炒好的蒲公英茶需要完全冷却后才能装袋或装入容器保存。

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